Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2021
|
73 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1584 kcal
|
Gras: 60,07g | Prot: 65,54g | Carb: 193,96g.
Colazione: Смак Батон Студенческий, Сливочное Масло, Царь Каша 5 Злаков на Молоке, Сухие Семена Чиа, Свежий Ряд Сыр Легкий. Pranzo: Хлебодар Хлеб с Отрубями, Треска Отварная, Капуста Тушеная с Мясом. Cena: Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками, Свежий Ряд Сыр Легкий, Молочные Продукты Батон Студенческий, Голден Яблоко , Окей Французский Батон с Чесночной Начинкой, Краски лета Суп с Цветной Капустой, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Сыр Бри. Snacks/Altro: Любятово Галеты Классические, Иван-Поле Яблоко Печёное, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кофе с Молоком, Слада Зефир Классический. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di lena33341
|