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Quase lá! Resultado da caminhada diária de 1h.
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86,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2159 kcal
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Gras: 82,26g | Prot: 153,52g | Carb: 200,08g.
Colazione: Nutrigold Farinha Seca Barriga, Activia Iogurte de Morango. Pranzo: Royal Gelatina, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Ovo de Codorna. Cena: AdeS Leite de Soja Zero, Ovo de Codorna, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Altro: Laranja Lima, Halls Bala, Yoki Popcorn Manteiga de Cinema, Lacta Bis, Suco de Laranja Natural. Di più...
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2531 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 50 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di jados2323
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