Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2021
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73,4 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1394 kcal
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Gras: 41,05g | Prot: 89,56g | Carb: 172,73g.
Colazione: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Manzana, Café, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada 0,0%, Pan Integral, Aceite de Oliva, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Naranja. Pranzo: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Tomates, Aceite de Oliva, Pan Integral, Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Castañas, Col, Hacendado Calamares en Salsa Americana. Cena: Hacendado Castañas Cocidas y Peladas, Hacendado Yogur Natural Desnatado 0%, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Hamburguesa Vacuno Cerdo. Di più...
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2496 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 20 minuti, Stirare - 33 minuti, Aerobica - 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 56 minuti, Cucinare - 1 ora e 1 minuto, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 21 minuti, Guidare - 1 ora e 19 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di IsabelmariaC
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