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je fais yoyo 😔
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74,3 kg
Perso fino ad ora: 15,7 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1400 kcal
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Gras: 70,83g | Prot: 68,99g | Carb: 122,09g.
Colazione: Lidl Lait Écrémé, Sondey Envitas 6 Céréales Complètes. Pranzo: Charles & Alice Compote Pommes sans Sucres Ajoutés , U Rosti aux Oignons, Lidl Haché de Poulet . Cena: Soupe de Légumes, Lidl Haché de Saumon. Snacks/Altro: Strudel aux Pommes. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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 Commenti
400g c'est pas du yoyo ,
on reste focus Candy 💪
18 nov 21 da utente: Minaaa.
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18 nov 21 da utente: candyneige1103
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@candyneige,
Hello, juste un petit conseil : ne te pèse pas tous les jours, 1 fois par semaine est suffisant ou en moitié de semaine si tu y tiens (moi, c'est souvent après avoir fait du sport) car ta tendance est de toute façon à la baisse quoi qu'il arrive, mais d'une journée à l'autre, voire à deux trois jours, tu n'éimines pas de la même manière 😉
18 nov 21 da utente: gerbarbara
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Gerbarbara oui je sais tout ça mais je préfère faire comme ça au moins je sais où j'en suis et je peux gérer mieux, mais merci 😊
18 nov 21 da utente: candyneige1103
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l'idéal amha est de se peser tous les jours (même heure et conditions) et de faire la moyenne par semaine.. enfin faut pas que ce soit source de stress
18 nov 21 da utente: fare whale
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Storia del Peso di candyneige1103
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