|
Я поняла самую главную вещь, если на весах + кг...не надо рассматриваться, наоборот берём себя в руки и вперёд с удвоенными силами движемся дальше... после ковида набрала 3 кг, но вот вернулась на путь истинный 🙏 и вес опять пошёл вниз💪🏻 всё будет 🔥 идём к цели💃🏻
|
1604 kcal
|
Gras: 79,81g | Prot: 59,32g | Carb: 162,16g.
Colazione: 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Б.Ю. Александров Бисквит Шоколадный Брауни с Грецким Орехом и Карамелью, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Чай с Лимоном и Сахаром, Омлет или Яичница с Колбасой. Pranzo: 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Вареная Сгущенка", Мир Сладостей Востока Халва Пашмак, 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Чай с Лимоном и Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Огурец (с Кожурой), Суп Куриный с Картофелем. Cena: АМА Пирожное Ореховое, Чай с Лимоном и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Котлета на Пару с Морковью, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Altro: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Di più...
|
|