Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2021
|
69 kg
Perso fino ad ora: 26 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1122 kcal
|
Gras: 45,93g | Prot: 102,84g | Carb: 77,72g.
Colazione: Олейна Подсолнечное Масло , Кофе, Maxler Micellar Casein, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 9%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Bombbar Protein Pancake Cottage Cheese, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%. Pranzo: Олейна Подсолнечное Масло , Картошка Печеная, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Altro: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Капучино, Bezmuki Творожное Кольцо. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lookmarina
|