Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2021
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48,2 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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Calando 0,0 kg a Settimana
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 Commenti
Hai kakk, semoga di jawab. Aku mau nanya kakak defkal apakah defkal yang diet ketat kayak makan kalori di bawah bmr atau kakak diet defkal nya tuh bmr + bbrp kalori?? Soal nya aku mau mulai diet defkal cuma defkal yang bmr+bbrp kalori tapi aku masi banyak pertanyaan, kalo kakak nya ternyata diet nya sama kayak aku, mau aku tanya" In sebelum nya makasi ya kakk semoga di jawab
18 nov 21 da utente: hichiko
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Storia del Peso di azaliaa07
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