Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2021
|
54,2 kg
Perso fino ad ora: 35,8 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2340 kcal
|
Gras: 97,43g | Prot: 150,67g | Carb: 211,44g.
Colazione: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Когда Я Вырасту Детское Печенье с Кальцием , Вкусвилл Десерт Манго, Красная Цена Молоко 1,5%, Перекресток Гранадилла, Фейхоа, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Вкусвилл Творог Мягкий 4,5%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,8%, Now Omega-3, ВкусВилл Псиллиум, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, ВкусВилл Чернослив без Косточки, Голубика, Виноград, Коммунарка Шоколад Горький 85%, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, Несквик Готовый Шоколадный Завтрак, ВкусВилл Сыр Маасдам, MRM Veggie Meal Replacement. Cena: Nestle Cini Minis Злаковый Батончик с Корицей, Мандарины, Виноград, Вкусвилл Салат Месклам, Вкусвилл Салат Руккола, Вкусвилл Филе Грудки Куриной Отварное, Now Omega-3, Авокадо, Вареное Яйцо. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di sharikoval
|