Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2021
|
107,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 49,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1660 kcal
|
Gras: 61,18g | Prot: 90,59g | Carb: 184,07g.
Colazione: Пятерочка Сливы, Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сердце Куриное. Pranzo: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Магнит Яблоко, Апельсины Навел, Куриное Филе, Макароны Отварные, Пикадор Соус Тартар. Cena: Пятерочка Яблоко Красное , Простоквашино Сметана 25%, Сердце Куриное, Global Village Фасоль Белая Натуральная. Snacks/Altro: Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Добрянка Суп с Фрикадельками. Di più...
|
|
3522 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di chernica75751
|