Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2021
|
91,2 kg
Perso fino ad ora: 15 kg.
Rimanenti: 16,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1425 kcal
|
Gras: 62,18g | Prot: 131,56g | Carb: 81,45g.
Colazione: Вареное Яйцо, Перекресток Авокадо , Геркулес Овсяные Хлопья, Valio Молоко 1,5%. Pranzo: Лента Зубатка Горячего Копчения, Каждый День Салат из Морской Капусты Дальневосточный. Cena: ВкусВилл Манго, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Khokhter
|