Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2021
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72,2 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2143 kcal
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Gras: 85,29g | Prot: 100,62g | Carb: 246,60g.
Colazione: Mimosa Iogurte Líquido Magro Aroma Morango (175ml), Pão Branco, Agros Queijo Flamengo Light. Pranzo: Banana, Go Natural Gratinado de Bacalhau com Batata Doce, Pingo Doce Bifes de Frango. Cena: Continente Pipocas Doces, Nuggets de Frango, Sopa de Legumes, Go Natural Gratinado de Bacalhau com Batata Doce. Snacks/Altro: Compal Light Manga Laranja, Amêndoas, Native Açaí + Guaraná, Waffle Simples. Di più...
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2115 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Stare seduti - 3 ore, Riposare - 6 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Bruno Faiska
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