Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2021
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79 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 19 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1601 kcal
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Gras: 72,31g | Prot: 83,45g | Carb: 168,55g.
Colazione: Acar Mentimun Asam, Sambal Goreng, Kerupuk Udang, Tempe Orek, Bihun Goreng, Perkedel Kentang, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Kuning. Pranzo: Kecambah, Soto Ayam. Cena: Susu Almond, Quaker Instant Oatmeal, Tahu Kukus. Snacks/Altro: Kerupuk Makanan Ringan, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Sawi Hijau, Mangga Muda, Palm'frutt Kurma. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di diarysehatku
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