Diario di syarifatulimamah, 30 ott 18

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2018

72,9 kg Perso fino ad ora: 0 kg. Rimanenti: 17,9 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 30 ottobre 2018:

702 kcal

Gras: 20,40g | Prot: 38,56g | Carb: 90,12g. Colazione: Sari Roti Roti Tawar Double Soft, Bubur Ayam. Pranzo: Sari Roti Roti Tawar Keju. Di più...

1954 kcal

Esercizio: Squat (GAG) - 10 minuti, Jumping Jacks - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

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