Моя любимая пятница из зала)) Сегодня первый раз за 10 месяцев побегала на дорожке, пробежала 5 км. Жарко🥵 Скорость поставила 11 км/ч, небольшой подъём, темп 5:27, хотелось бежать быстрее)) Можно бегать, не так ужасно, но нудно слегка, с улицей не сравнить🏃♀️
|
da 1 a 20 di 40
Commenti
Ириша, привет!👍❤️. смотришься супер! Я дорожку вообще не воспринимаю всерьез. Ну блин. . не моё 🤣. правильно ты сказала - с улицей не сравнить. ☝️😎
19 nov 21 da utente: миска_молока
|
Оля, я тоже её не люблю, ну вот сегодня попробовала под книжку) Можно в плохую погоду и на ней побегать, надо как-нибудь 10 км пробежать)
19 nov 21 da utente: Irba9
|
Irba9 как запасной вариант!👍. Слушай, а у тебя после бега на дорожке голова не кружится?
19 nov 21 da utente: миска_молока
|
Оля, нет, нормально сегодня было. Но может, если быстрее бежать🤷♀️
19 nov 21 da utente: Irba9
|
19 nov 21 da utente: миска_молока
|
Оля, но возможно из-за нехватки кислорода?
19 nov 21 da utente: Irba9
|
Доброе утро!!! 👋Выглядите потрясающе!!!А мы в аэропорт и домой через Москву!!!Хороших выходных!!!😉🌹👍
19 nov 21 da utente: 3volk
|
Хороша, как всегда 🤗 А я хожу п
вт, чт и какой-нибудь выходной. Под дитё подстраиваюсь))) Какой кайф, я так скучала по залу)))) У нас есть беговая арена в нём и в мою карту она входит, но я не бегун 😂
19 nov 21 da utente: КатеринаСи
|
19 nov 21 da utente: _Стройная
|
19 nov 21 da utente: nastya18_06
|
Ириша, не, там в момент остановки ленты и начинается головокружение. да такое сильное, что если не держаться, упаду. Пока лента катится, всё норм. В общем, пару раз я упала, и больше не эеспериментирую .
19 nov 21 da utente: миска_молока
|
3volk, доброе утро, Андрей) Спасибо)) У нас снег, надеюсь, не задержится вылет.
20 nov 21 da utente: Irba9
|
КатеринаСи, да я тоже подстраиваюсь под детей. Вот теперь не получается ходить на тренировки по боксу из-за детей, но хочу хоть 1 тренировку в неделю как-то ходить...
20 nov 21 da utente: Irba9
|
20 nov 21 da utente: Irba9
|
20 nov 21 da utente: Irba9
|
миска_молока, Оля, понятно. А нет проблем с вестибулярным аппаратом?
20 nov 21 da utente: Irba9
|
Здравствуйте, вы профессиональный легкоатлет, как я поняла. Если не секрет, как такое кол-во бега влияет на работу сердечной мышцы? Вы же делали, скорее всего, доплер узи, знаете все нормы. И если были отклонения в нормах изначально, как изменилась ситуация после тренировок. Вопрос не празный - интересуюсь и в целях общего развития и для себя лично. Недавно общалась с одним знакомым, он, как и вы занимается бегом на постоянной основе, так вот, у него обнаружены отклонения от нормы, но он продолжает тренироваться, отслеживая этот момент.
20 nov 21 da utente: Mishutka1978
|
Irba9 да скорее всего они имеются. Чмт в анамнезе. Лан. Не будем о грустном.
Иришка, отличных тебе выходных, люблю на тебя смотреть, слежу за тобой 😎. Любуюсь. Учусь. 😘
20 nov 21 da utente: миска_молока
|
Ира, ты как всегда выглядишь просто крышесносно! Уже слова для комплиментов сложно подбирать становится))))
20 nov 21 da utente: aornos
|
Mishutka1978, нет, я не профессиональный)) Вообще спортом начала заниматься 2,5 года назад, бегом с прошлого года. Делаю регулярно только ЭКГ, врач не рекомендовал дополнительные обследования.
20 nov 21 da utente: Irba9
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|