Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 novembre 2021
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56,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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950 kcal
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Gras: 25,00g | Prot: 101,39g | Carb: 88,46g.
Pranzo: Tahu, Jamur Tiram, Tahu, Pakcoy, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bayam, Nasi Merah. Cena: Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Snacks/Altro: Nanas, Natlab Soy Protein Diet. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di bismilah_langsing
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