Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 novembre 2021
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67,5 kg
Perso fino ad ora: 30,5 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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684 kcal
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Gras: 27,45g | Prot: 66,14g | Carb: 42,27g.
Pranzo: Pepaya, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Diamond Low Fat Milk, Ikan Panggang, Uleg Sambal Pedas. Di più...
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2445 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 50 minuti, Riposare - 17 ore e 10 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di cindybahri.k
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