Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 novembre 2021
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58,3 kg
Perso fino ad ora: 18,3 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1361 kcal
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Gras: 44,89g | Prot: 111,31g | Carb: 144,36g.
Colazione: Cappuccino, Sponser Protein 50 Bar, Skyr Isey Skyr Kokosnuss, Emmi Good Day High Protein Milk, Apple. Pranzo: Chiefs Protein Bar Salty Caramel, Cucumber, Alnatura Mais Waffeln, Alnatura Cashew Mus. Cena: M-Classic Kopfsalat, Thomy Balsamico, Coop Karma Bio Erdnussmus, M-Classic Toast Rustico. Snacks/Altro: PowerBar Protein Nut 2, Cherry Tomatoes, Apple, You Cubes Cacao. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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 Commenti
Mach dir für heute einen richtigen Schlachtplan, dann erreichst du morgen bestimmt dein Ziel. 😀
20 nov 21 da utente: LuftundLiebe
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danke LuL hat tatsächlich geklappt 🤣
21 nov 21 da utente: TiaMilaChristina
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🥳 Super gemacht. Herzliche Gratulation und einen wunderschönen Sonntag 💫.
21 nov 21 da utente: LuftundLiebe
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Herzliche Gratulation 🎉🎶❤️🎶🎉
29 nov 21 da utente: schneewittli666
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Storia del Peso di TiaMilaChristina
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