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Bun_with_glass
Diario
20 nov 21
Diario di Bun_with_glass, 20 nov 21
Profilo di Bun_with_glass
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Ну вот и все с понедельника поднимаю калории на 100 и так каждую неделю, очень сильно боюсь набрать хотя и понимаю что не смогу с моей то активностью.
38,5 kg
Perso fino ad ora:
14 kg
.
Rimanenti:
0 kg
.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
Visualizza Calendario della Dieta
, 20 novembre 2021:
234 kcal
Gras: 0,37g | Prot: 40,02g | Carb: 16,83g.
Colazione:
Яичный Белок, Кудесница Мука Кукурузная, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный .
Pranzo:
Данон Творог Мягкий 0%.
Di più...
1093 kcal
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore.
Di più...
Calando 0,2 kg a Settimana
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