Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 novembre 2021
|
59,5 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2036 kcal
|
Gras: 81,43g | Prot: 110,07g | Carb: 236,60g.
Colazione: Сыр Пармезан (Твердый), Приготовленный Лук, Grow Food Яичный Скрэмбл, Мёд, ВкусВилл Слоёный Десерт со Злаками, Сливочное Масло. Pranzo: Теремок Суп Гороховый с Копчёностями , Хлебопек Батон Нарезной. Cena: Виктория Картофель Запечённый, Шампиньоны Жареные, Приготовленные Грибы, Шашлык из Телятины, Натур Буфет Шашлык из Свинины , Prisma Томат Розовый, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная. Snacks/Altro: Соленья, Яблоко, Банан, Maxler Isolate, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. Di più...
|
|
1823 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di мария хлесткина
|