Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 novembre 2021
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100,8 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 15,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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947 kcal
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Gras: 28,64g | Prot: 51,13g | Carb: 131,39g.
Colazione: Pão de Aveia, Abacaxi, Café. Pranzo: Jabuticaba, Limão, Crystal Água com Gás, Legumes Cozidos, Jiló, Extra Fígado Bovino, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Abacaxi, Limão, Crystal Água com Gás, Seara Linguiça Toscana, Carne, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Snacks/Altro: Peccin Trento Torta de Maçã, Pipoca, Pão de Aveia. Di più...
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2905 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 51 minuti, Riposare - 15 ore e 9 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jarc.ferreiraig
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