Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2021
|
36,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
935 kcal
|
Gras: 22,71g | Prot: 25,18g | Carb: 149,98g.
Colazione: Sidomuncul Kunyit Asam, Frisian Flag Kental Manis, Indomaret Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (1). Pranzo: ABC Kecap Asin, Telur, Nasi Putih. Cena: Telur, Nasi Putih. Snacks/Altro: Richoco Rolls, Marimas Jeruk Nipis, Simba Choco Chips. Di più...
|
|
1224 kcal
|
Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora, Guardare la TV - 5 ore, Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore, Stare seduti - 6 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di saskia aulia rahman
|