Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2021
|
63,7 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1329 kcal
|
Gras: 42,84g | Prot: 102,31g | Carb: 146,35g.
Colazione: Свекольный салат, Киприно Сыр Сметанковый, Карбонат, Белый Хлеб. Pranzo: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Кабачок, Hortex Цветная Капуста. Cena: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свежее Завтра Творог 1,8%, Watt-N Whey Protein Concentrate, Банан. Snacks/Altro: Киви, Авокадо. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alinkakam
|