Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2021
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72,7 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 7,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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989 kcal
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Gras: 34,30g | Prot: 67,13g | Carb: 109,43g.
Colazione: Pepaya, Natlab Soy Protein Diet. Pranzo: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tumis tahu. Cena: Tumis tahu, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Altro: Tempe Goreng Tepung, Risoles, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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