Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 settembre 2014
|
84,4 kg
Perso fino ad ora: 11,6 kg.
Rimanenti: 14,4 kg.
Dieta seguita: Scarso.
|
|
1653 kcal
|
Gras: 54,61g | Prot: 70,30g | Carb: 219,08g.
Colazione: Vitalis Knusper Honeys, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Edeka H-Milch Laktosefrei, Gebirgsjäger Corned Beef. Pranzo: Gebirgsjäger Edel-Gemüse in Aspik, Mehrkornbrot, Golden Toast Körner Harmonie Toast. Cena: Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Iglo Cevapcici. Snacks/Altro: Mineralwasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Adelholzener Bleib in Form Orange, Banane, Milfina Butter, Kinder Riegel (21g), Laugenstange. Di più...
|
|
2499 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Sylvia60
|