|
|
2095 kcal
|
Gras: 71,72g | Prot: 159,46g | Carb: 226,97g.
Colazione: Клубника (Несладкая, Замороженная), Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Жареные Орехи Смешанные. Pranzo: Авокадо Авокадо, Ehrmann Пудинг Шоколадный Эрмигурт, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Яблоки Гала, Пятерочка Груша Сезонная , Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Cena: Кофе с Молоком, Мандарины, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриные Грудки (Запеченые), Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Altro: ВкусВилл Хурма Ромашка, ВкусВилл Хурма Ромашка, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Молоко (Полностью Обезжиренное, с Витамином А и Белком), Молоко (1% Обезжиренное) . Di più...
|
|
2513 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 2 ore, Studiare (Studio) - 1 ora, Doccia - 20 minuti, Shopping - 1 ora e 30 minuti, Escursionismo - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore e 40 minuti. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 89161192329
|