Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2021
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90,6 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 18,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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967 kcal
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Gras: 46,56g | Prot: 65,08g | Carb: 75,40g.
Colazione: Café, Scala Queijo Prato. Pranzo: Salada de Folhas, Swift Bife de Alcatra, Carioca Feijão Cozido, Arroz com Legumes. Cena: Sadia Nuggets Crocante 100% Peito de Frango. Snacks/Altro: Hershey's Chocolate Ao Leite. Di più...
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2778 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kahhzz
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