Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 novembre 2021
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58 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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832 kcal
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Gras: 12,99g | Prot: 54,21g | Carb: 131,54g.
Colazione: Peras, Nutriente Suplemento Dietario de Proteína, Fibra, Vitamina y Minerales. Cena: Yogurt cacero, Granola, Manzana. Snacks/Altro: Arroz Blanco, La Virginia Cappuccino Light, Tomates, Cebollas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Ajo. Di più...
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1972 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 25 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ValentinaG97
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