Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 novembre 2021
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74,9 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1875 kcal
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Gras: 102,91g | Prot: 125,73g | Carb: 118,52g.
Colazione: Tahu Bakso, Daging Sapi, Kaldu Sapi, Telur Rebus Lunak, Tahu. Pranzo: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Cena: Daun Bawang (Loncang), Morin Selai Kacang, Margarin, Telur Dadar, Tahu Kukus. Snacks/Altro: Apel, Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat, Muscle First Pro Isolate. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di azisdr
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