Diario di als_kam, 23 nov 21

India, я. Спасибо, конечно)) но, как говорится, нет предела совершенству 😅  

да, к сожалению, без подсчёта никуда. 

Выглядите шикарно!!!🙈😉🌹👍 

Да, сама начала это не хорошое дело… сижу считаю 

Привет, если строить тело, то без подсчётов никак. И не сколько калории, сколько бжуки.👍. Подсчет кбжу - наиболее оптимальный инструмент для достижения цели "совершенство". Проверено на себе. Вы красотка однозначно! 🔥🔥🔥😍 

Девчонки, кушать надо то что требует организм (то, что хочется). Главное не переедать. Я никогда не считала кбжу, даже не представляю, как это возможно. Всегда ела, что хотела. Вес всегда был 45. Рост 164 см. С возрастом стала поправляться немного лет с 38. Как то не замечала особо и не портит это мое фигуру. Но вот мне 42 и вес смотрю тут 50 кг. Я немного опешила и решила разобраться, что не так ))) хотя конечно это тоже бараний вес для меня )) но все же пересматриваю питание сейчас пару кг хочу скинуть 

Безусловно, вы прекрасны! Но, девочки, помните, каждая из вас по своему красива. Будьте индивидуальностью, а не посредственностью. Не гонитесь за стандартами нынешней моды. Все это навязано нам. Я ужасаюсь всей этой моде на худышек, липосакцию и липомоделирование. Фигура это генетика прежде всего. Конечно, плохо иметь ожирение, но если у вас слегка полное телосложение - это тоже красиво. Мужчинам нравятся всякие женщины и главное им нравятся естественные. Не удручённые диетами и вечным похудением. У пеня много друзей мужчин и многим нравятся слегка полные женщины с формами и попой - большой на мой взгляд. Есть один друг, которому нравятся женщины с квадратной попой. Индивидуальность и внутренняя любовь к себе - это залог счастья, успеха и любви 

лена2211, т. е. вам от природы просто так дана стройность и вы говорите тем, кому она просто так не дана, примите себя толстушками? Прикольно, но спасибо, нет😁😁 

Автор, вы очень красивая🔥🔥🔥 

Лена 2211, Зачем вам это приложение тогда, раз вы не считаете кбжу? Похвалиться генетикой? Без постоянного контроля и толстеют большинство людей. Автор и имеет ввиду то, что нельзя расслабляться, если хочешь поддерживать внешний вид и здоровье в норме.  

Als_kam, вы красавица, постоянно так выглядеть, это тоже огромный труд! 

Вау, какая красота!!! 👍👍👍 

Миска молока, думала обойтись малой кровью и в этот раз не считать, но увы, без четкого контроля не получится)) спасибо! 

Лена2211, не спорю) мне самой нравятся ухоженные фигуристые девушки, но у меня строение тела другое, поэтому мне не идёт лишний вес) ну и я для себя в первую очередь это делаю, а не для мужчин)  

Всем большое спасибо! 

я скинула почти 10 кг без подсчёта. А потом дело застопорилось, и я стала считать. Как мне подсказали, когда вес снижается, калораж надо пересчитывать. Сначала делала всё вручную, потом сказала это приложение. Мне FatSecret насчитал 1900 и оказался прав: за неделю ушло 900 г.  

полгода жила без подсчёта. Вес стоял, но страшно было "а вдруг переела? а вдруг этот кусок был лишний? и тд". Вернулась к подсчёту и жить спокойнее стало)) нет вечного мысленного "калькулятора" в голове. 

Сижу три недели на подсчёте. И не превышаю норму, а вес стоит. Сегодня утром после взвешивания шок... +200 гр. Может подскажете, что не так?  

natasi, может быть КД скоро? Или отек. Я на 100-200 г стараюсь не обращать внимания, они у меня гуляют периодически туда-сюда) 

ReginaBelly, да, и следить будет проще что, как и из-за чего отвесы/привесы)