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Carboidrato a noite engorda, não esqueçam.
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1618 kcal
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Gras: 47,19g | Prot: 141,63g | Carb: 161,69g.
Colazione: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Catupiry Requeijão Light, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Ovo, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Pranzo: Hershey's Chocolate 73% Cacau, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Abobrinha Italiana, Feijão Verde, Cebolas. Cena: Alface Americana, Abobrinha Italiana, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Altro: Amendoim, Banana-Maçã, Gold Standard Whey Protein. Di più...
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1825 kcal
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Esercizio:
Tappeto - 20 minuti, Escada - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 12 minuti, Pesi (Culturismo) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 38 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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 Commenti
mas batata doce n é carboidrato? 🤔🤔🤔
23 nov 21 da utente: camarinhan
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comer mais calorias que vc gasta no dia vira gordura e consequentemente engorda!
23 nov 21 da utente: renthus
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Kkkkkkkkk fui irônica, gente. Como que fala uma coisa dessas com um prato cheio de batata
23 nov 21 da utente: Pamelavmiranda
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As vezes as gente precisa trabalhar o contexto, pessoal. Muita coisa na comunicação é baseada na associação imagem/texto, para entender o sentido da mensagem.
23 nov 21 da utente: Pamelavmiranda
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23 nov 21 da utente: Marileibp
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galera não entende uma ironia saudável hahahahh
23 nov 21 da utente: Julio Brinatti
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23 nov 21 da utente: Wanderson Moura
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Amo uma ironia kkkkkkkkk a foto com o prato cheio de batata doce e o pessoal n entende 🙃
Prato lindo, tbm comi batata doce hj!!
23 nov 21 da utente: esteves_jess
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23 nov 21 da utente: naiararegina
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Aí no meio tem 100 de batata doce e 100 de normal. Mas independentemente do tipo de batata, o IG do alimento é bem baixo, da primeira é uns 63 e da segunda uns 78, no final das contas da no mesmo.
24 nov 21 da utente: Pamelavmiranda
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Storia del Peso di Pamelavmiranda
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