Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 novembre 2021
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73,6 kg
Perso fino ad ora: 12,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2382 kcal
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Gras: 105,04g | Prot: 134,39g | Carb: 234,96g.
Colazione: Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Madu, Morin Selai Kacang, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Telur Rebus Lunak, Bertolli Extra Light Tasting Olive Oil, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Pranzo: Pepaya Muda. Cena: Morin Selai Kacang, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Mangga Muda, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus. Snacks/Altro: Pisang Kepok Rebus, Pisang Kepok Rebus, Muscle First Pro Isolate. Di più...
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Calando 9,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di azisdr
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