Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 novembre 2021
|
110 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2182 kcal
|
Gras: 100,82g | Prot: 161,33g | Carb: 159,79g.
Colazione: Cytryna, Kawa Espresso, Grejpfrut (Różowy i Czerwony), Suszona Śliwka, La Campagna Pomidory Całe bez Skórki, Jajko Sadzone, Zott Jogurt Naturalny. Pranzo: Sałatka Grecka, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Frosta Złote Paluszki Rybne. Cena: Pilos Ayran, Knorr Francuska Zupa Cebulowa Z Nutą Prażonej Cebulki , Pomidory, Lidl Szpinak w Sosie Śmietanowym, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Omlet lub Jajecznica z Grzybami. Snacks/Altro: McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Wojjankes
|