Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 novembre 2021
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72,8 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1816 kcal
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Gras: 63,10g | Prot: 80,88g | Carb: 239,43g.
Colazione: Апельсин, Варенье, Matti Каша 7 Злаков. Pranzo: Зефир, Бутерброд с Красной Икрой, Хлеб Черный, Сырный Суп с Грибами, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Cena: Орехи Кешью, Сити Фуд Масляная Холодного Копчения, Хлеб Черный, Epica Йогурт Клубника , Савушкин Продукт Творог 5%. Snacks/Altro: Grante Сок Гранатовый. Di più...
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2293 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Allattamento - 1 ora, Cross Training - 15 minuti, Pulizia - 1 ora, Riposare - 12 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di kseniya.g86
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