|
Trochę dziwny ten zastój, bo cały czas ćwiczę, ale nie przejmuję się na razie tym.
Leje jak z cebra, to poranny spacer odpada. Będę musiał nadrobić to wieczorem na rowerze, jeśli przestanie padać.
|
106,2 kg
Perso fino ad ora: 10,7 kg.
Rimanenti: 11,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1728 kcal
|
Gras: 83,88g | Prot: 56,27g | Carb: 198,88g.
Colazione: Pomidory, Oliwa z Oliwek, Ser Mozzarella (Pełne Mleko), Ciasto Drożdżowe. Pranzo: Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Gruszki. Cena: Ciasto Drożdżowe, Zott Jogobella 8 Zbóż. Snacks/Altro: Inka Kawa Zbożowa Inka, Mleko z 2% Tłuszczu. Di più...
|
|
2909 kcal
|
Esercizio:
endo - 1 ora e 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, NIC NIE ROBIENIE - 17 ore e 50 minuti. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|