Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 novembre 2021
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63,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1953 kcal
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Gras: 73,89g | Prot: 145,45g | Carb: 182,95g.
Colazione: Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Italac Leite Integral, Sabor da Terra Aveia em Flocos Finos , Banana, Queijo Parmesão (Duro), Ovo. Pranzo: Neugebauer 1891 Intense 70% Cacau, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Queijo Parmesão (Duro), Abacaxi, Peixe Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Cena: Guimarães Pasta de Amendoim Integral, Italac Leite Integral, Sabor da Terra Farelo de Aveia, Sabor da Terra Aveia em Flocos Finos , Abacaxi, Ovo, Peixe Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Altro: Under Labz Whey Isohydro ++ Flexx , Itambé Leite em Pó sem Lactose, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Queijo Parmesão (Duro), Banana, Clara de Ovo, Ovo, Banana, Italac Leite Integral, Under Labz Whey Isohydro ++ Flexx . Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Barbaraglayris
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