Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 novembre 2021
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65,4 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1296 kcal
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Gras: 34,38g | Prot: 57,43g | Carb: 202,00g.
Colazione: Jus Jeruk Nipis, Safiya Chia Seed, Madu. Pranzo: Kerupuk Beras, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Jeruk Nipis, Kecap Manis, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Merah, Kurma. Cena: Soto Daging, Acar Mentimun Asam, Tomat Merah, Rumah Makan Sederhana Semur Jengkol, Tempe Goreng Tepung, Nasi Merah. Snacks/Altro: Mangga, Buah Naga, Sunpride Banana, Astor Astor Singles. Di più...
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1776 kcal
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Esercizio:
Stirare - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di arininasution8
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