Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 novembre 2021
|
62,6 kg
Perso fino ad ora: 14,9 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1449 kcal
|
Gras: 53,71g | Prot: 103,07g | Carb: 136,97g.
Colazione: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Семейка Озби Мини-Сушки с Ванилью, Глобус Торт Йогуртовый Фруктовый, Mukinet Пирожное Картошка , Grow Food Овсяная Каша с Тыквой, Parmalat Молоко 0,5%. Cena: Лук, Сладкий Красный Перец, Индейка с Грибами. Snacks/Altro: Fish Friday Форель Радужная Слабосоленая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Президент Сыр Творожный, Активиа Йогурт с Клубникой , Пятерочка Яблоко Сезонное , Mukinet Пирожное Картошка, Протеиновый Кекс. Di più...
|
|
1927 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 2 ore e 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Massaggio - 40 minuti, Apple Health - 19 ore e 50 minuti. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natali110464
|