Diario di mohamed erko, 24 nov 21


1465 kcal Gras: 21,28g | Prot: 57,04g | Carb: 261,37g.   Colazione: La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère, Lipton Thé Vert Classique, Super U Pain au Seigle. Pranzo: Super U Pain au Seigle, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère, Thé sans Sucre, Pomme. Cena: Fromage Blanc (Faible en Gras, 1% Matière Grasse, Pas de Sodium), Tomates, Piment, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes), Panzani Macaroni. Snacks/Altro: Oranges, Raisins, La Boulangère Pains au Chocolat Pur Beurre. Di più...
1893 kcal Esercizio: Riposare - 16 ore, Dormire - 8 ore. Di più...



     
 

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Storia del Peso di mohamed erko


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