Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 novembre 2021
|
64,4 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 12,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1754 kcal
|
Gras: 75,00g | Prot: 100,60g | Carb: 181,59g.
Colazione: Мёд, Голубика, Фундук, Геркулесовая Каша на Воде, Изюм, Тыквенные Семечки. Pranzo: Свиная Корейка (Вырезка), Банан, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка с Грибами, Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Яйцо Всмятку, Салат с Тунцом. Snacks/Altro: Зеленый Чай, Изюм, Грейпфрут (Розовый и Красный). Di più...
|
|
1975 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di solodovnikova_1996
|