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De noite, por aqui, é zero carbo. (Contém ironia kkk)
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1461 kcal
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Gras: 38,34g | Prot: 134,77g | Carb: 140,35g.
Colazione: Cuscuz (Cozido), Ricota D’Italia, Ovo. Pranzo: Hershey's Chocolate 73% Cacau , Feijão Verde, Maxixe, Cebolas, Abobrinha Italiana, Filé de Frango Grelhado, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). Cena: Cebolas, Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Italiana, Cuscuz (Cozido). Snacks/Altro: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Prata. Di più...
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1734 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 12 minuti, Escada - 10 minuti, Pesi (Culturismo) - 30 minuti, Danza (passo veloce, aerobica) - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 48 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Pamelavmiranda
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