Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 novembre 2021
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67,1 kg
Perso fino ad ora: 30,9 kg.
Rimanenti: 10,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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520 kcal
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Gras: 8,21g | Prot: 35,13g | Carb: 72,48g.
Pranzo: Muscletech Nitrotech Ripped. Cena: Buah Naga, Kalbe Fitchips. Di più...
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2464 kcal
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Esercizio:
Cardio - 45 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 10 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 52 minuti, Riposare - 16 ore e 13 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di cindybahri.k
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