Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 novembre 2021
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50,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1606 kcal
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Gras: 45,82g | Prot: 86,12g | Carb: 221,26g.
Colazione: Alfamart Ikan Pindang, Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Pranzo: Keripik Tempe, Tomat Merah, Mangga, Leci, Quaker Instant Oatmeal, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar). Cena: Quaker Quick Cooking Oatmeal. Snacks/Altro: Tempe Goreng Tepung, Tahu Goreng. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di noventy nyo veven
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