Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 novembre 2021
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56,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1635 kcal
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Gras: 47,70g | Prot: 104,07g | Carb: 192,68g.
Colazione: Toasted Sour Dough Bread, Peanut Butter, Helga's Sourdough. Pranzo: Oak Plus Chocolate, Blueberries , Yoguri Protein Vanilla Yogurt. Cena: Pad Thai. Snacks/Altro: Oak Plus Chocolate. Di più...
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506 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 40 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Apple Health - 22 ore e 20 minuti. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di rharniz
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