Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 novembre 2021
|
49,2 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1823 kcal
|
Gras: 83,84g | Prot: 94,20g | Carb: 161,30g.
Colazione: Чизкейк, Кофе, Яблоко, Сыр Тильзитер, Геркулесовая Каша на Воде. Pranzo: Syntrax Протеин Matrix , Фейхоа, Призма Котлеты из Лосося на Пару, Оливковое Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи Тушеные, Smart Formula Протеиновый Батончик, Цикорий. Cena: Ратибор Варенье Смородиновое, Lactica Йогурт Греческий 4%, Творог 5%, Щелковохлеб Хлеб с Тыквенными Зернами, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло, Красные Помидоры, Авокадо Авокадо, Гастроном Скумбрия с Овощами Запеченная, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . Di più...
|
peso stabile
|
|
Storia del Peso di Irina @1406
|