Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 novembre 2021
|
90,2 kg
Perso fino ad ora: 16 kg.
Rimanenti: 15,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1424 kcal
|
Gras: 41,25g | Prot: 116,55g | Carb: 145,03g.
Colazione: Банан, ВкусВилл Молоко 1%, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. Pranzo: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Цезарь Вареники с Творогом. Cena: ВкусВилл Рыба Холодного Копчения (Ломтики): Семга (Лосось Атлантический), Яйцо. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Khokhter
|