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Seneng banget dengan menu sarapan pagi ini, bisa pas banget komposisinya 40% karbo, 30% lemak, 30% protein. Totalnya 381 kalori ya gaess
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1239 kcal
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Gras: 46,94g | Prot: 84,49g | Carb: 124,33g.
Colazione: Ayam bakar bbq, Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Tempe Bacem, Tahu lada hitam, Wortel, jagung muda, buncis, masak cabai hijau, Nasi Putih. Pranzo: Putih Telur Matang, Telur Rebus, Mentimun (dengan Kulit), Tahu lada hitam, Tomat, Mie Sedaap Kari Spesial, Ayam bakar bbq. Cena: Ayam bakar bbq, Swallow Globe Brand Tepung Agar Agar, Bengkoang, Tahu lada hitam. Snacks/Altro: Lemper, Bakwan, BonCabe Makaroni Krispi Level 15, SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang. Di più...
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1535 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 2 ore, Sesso - 30 minuti, Riposare - 17 ore e 30 minuti, Dormire - 4 ore. Di più...
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 Commenti
it kacangnya namane ap KK. terus brp kalori buat kacangnya aj
27 nov 21 da utente: umif6243
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umif6243, itu kacang merah kering, direbus presto tanpa garem. Segitu itu 30 gram, total 38 kalori.
27 nov 21 da utente: Meitashaa
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Storia del Peso di Meitashaa
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