Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 novembre 2021
|
71,2 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1198 kcal
|
Gras: 61,11g | Prot: 93,94g | Carb: 65,69g.
Colazione: Авокадо Авокадо, Now Foods Омега 3-6-9, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (без Кожуры). Pranzo: Простоквашино Молоко 2,5%, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Horeca Select Огурцы Консервированные. Cena: Карельский Продукт Варенье из Чёрной Смородины, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Простоквашино Молоко 2,5%, Каравай Ржаной Хлеб, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Огурец (без Кожуры), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Di più...
|
Aumentando 6,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|