Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 novembre 2021
|
60,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1806 kcal
|
Gras: 95,47g | Prot: 61,31g | Carb: 177,99g.
Colazione: RED Молочный Шоколад с Орехами, RED Молочный Шоколад с Орехами , XXI Power Protein Bar Vanilla , Домик в деревне Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Now Foods Омега-3, Ko&Co Сыр Козий Валансе, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Pranzo: XXI Power Protein Bar Vanilla, RED Молочный Шоколад с Орехами, Пятерочка Яблоко Красное , Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Глобус Кремовый Мёд с Малиной, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Ko&Co Сыр Козий Валансе, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Ne Moloko Напиток Гречневый Лайт, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр . Cena: Красная Цена Арахис Жареный Солёный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Пятерочка Сыр Пошехонский, RED Молочный Шоколад с Орехами . Snacks/Altro: Alpen Gold Шоколад Молочный, Oreo Печенье с Какао и Двойной Начинкой с Ванильным Вкусом. Di più...
|
|
1519 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Mcvalla
|