Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 novembre 2021
|
53 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2109 kcal
|
Gras: 94,59g | Prot: 81,43g | Carb: 213,14g.
Colazione: Decò Cioccolato con Cereali 🥣🍫, Muller Yogurt Bianco Seta con Cuore di Pesca, Ventura Noci Sgusciate, Lavazza Caffè. Pranzo: Eismann Platessa Impanata, Patate al Forno, Jaus Pane 4 Cereali, Olio Extravergine di Oliva 🥃. Cena: Corona Corona Extra, Vogliazzi Tramezzino Salmone, Viander Ketchup senza Glutine , Esselunga Bocconcini di Mozzarella, Conad Rucola, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Roberto Granpiada, Olio Extravergine di Oliva 🥃. Snacks/Altro: Forno della Torretta Occhi di Bue All’Albicocca. Di più...
|
|
1609 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 12 ore, Lavori domestici - 10 minuti, Doccia - 40 minuti, Riposare - 3 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,0 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lucrezia.sampino
|