Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 novembre 2021
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36,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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994 kcal
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Gras: 27,11g | Prot: 27,03g | Carb: 155,50g.
Colazione: Cap Enaak Krimer Kental Manis, Indomaret Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (1), Sidomuncul Kunyit Asam. Pranzo: Telur, Nasi Putih. Cena: Telur, Nasi Putih. Snacks/Altro: Mayora Better Sandwich Biscuit, Fullo Fullo Blasto, Khong Guan Superco, Simba Choco Chips, Marimas Jeruk Nipis. Di più...
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1236 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 6 ore, Stare in piedi - 1 ora, Riposare - 3 ore, Dormire - 8 ore, Stare seduti - 6 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di saskia aulia rahman
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